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Le maté, l'allié indispensable des sportifs.

Dernière mise à jour : 23 sept. 2021


Le maté, en 2021, est de plus en plus populaire en Europe et cela grâce aux sportifs de haut-niveau.

La Yerba Maté, traditionnellement consommé en Amérique Latine, devient de plus en plus populaire en Europe et surtout dans le monde du sport grâce a ces propriétés antioxydantes et stimulantes. En effet, le maté a convaincu plus d'un athlète de changer ses habitudes alimentaires.


Le maté est une source d'énergie naturelle grâce à sa teneur en matéine. La matéine est une substance qui combine à la fois de la "caféine" , de la "théobromine" (la molécule du bonheur qui se retrouve aussi dans le cacao) et de la "théophylline". Cette combinaison permet un apport énergétique plus régulier et plus uniforme.

 

Les bénéfices du maté dans le sport


En 2021, le maté devient de plus en plus populaire en Europe, grâce aux sportifs de haut niveau. Ceux-ci ont integré le maté dans leur alimentation quotidienne.


Découvrez les avantages du maté :


º Source d'énergie naturelle

º Augmente la concentration et la mémoire cognitive º Plus de 90% d'antioxydant que dans le thé vert

º Brûle-graisse efficace

º Diurétique


Le maté est un allié de choc pour les athlètes grâce a sa contenance en caféine mais aussi pour sa grande teneur en antioxydant.
Un allié incontournable pour les sportifs

Source d'énergie naturelle :

Le maté offre une énergie naturelle, douce et progressive. Cette source d'énergie alimente agréablement et sans névrosité durant de longues heures. La teneur en caféine du maté (53 mg pour 100 ml) est mieux tolérée par l'organisme car elle est plus légère que celle du café (77 mg pour 100 ml). L'apport énergétique étant stable, il est conseillé de consommer du maté avant chaque activité sportive.



Augmente la concentration et la mémoire cognitive :


La yerba maté est un stimulant pour le cerveau, notamment pour la mémoire et la concentration. La caféine contenue dans le maté agit sur le système nerveux central du cerveau. En outre, les feuilles de maté contiennent également des vitamines B1 et B2, qui produisent de l'énergie pour nourrir et renforcer le cerveau.






Plus de 90% d'antioxydant que dans le thé vert :

Le maté est réputé pour ces propriétés naturelles et bienfaisantes grâce à sa forte teneur en polyphénols (antioxydants). Les antioxydants sont des molécules qui aident le système immunitaire à se défendre. Lors de l'activité sportive, le corps s'oxyde plus rapidement (d'où les courbatures). Les antioxydants permettent de limiter l'oxydation du corps et favorisent une récupération plus efficace.



Brûle-graisse efficace :

Une étude a démontré que le maté est un excellent "brûle-graisse" lorsqu'il est accompagné d'une activité physique. L'étude démontre que les sujets qui ont consommé du maté ont brûlé 23% de graisses en plus de ceux qui n'en ont pas consommé.


Diurétique :

Le maté a un effet diurétique et c'est un avantage pour le corps puisque cela améliore la fonction rénale du corps à éliminer les toxines.



En résumé :


La yerba maté est une boisson idéale pour tout athlète à la recherche d'un complément alimentaire. Les propriétés du maté offrent aux athlètes un plus grand apport d'énergie, d'antioxydants et de concentration que tout autre type de boisson. Il n'est pas surprenant que des athlètes de haut niveau aient déjà franchi le pas.

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